お酒と余裕が私にもたらすもの～夏の終わりに思うこと～

今週日曜日19日をもって、私の肝臓トレーニング期間✨が終了します。

肝臓トレーニング期間。

略して、肝トレ期間❗❗

肝臓を痛め付け、酷使する期間。

つまり、お酒を大量に摂取する期間です。笑

夏休みという心の余裕と、普段なかなか会えない人に会える飲み会の機会がもたらしてくれる、この期間。

お酒は百害あって一理なしとは知りながらも、心から楽しんで飲みまくります(￣ー￣)

だって、楽しいんだもの。笑

別に、会って話をするのにお酒が必須だとは思わないのですが……

一緒に飲もう！というのは、気軽に会う機会をつくる、手っ取り早いツールのひとつかな、と思います。

堂々とだらだら話せるツールです。

会いたいと時間を作ってくれる、大切な人がいること。

その人といろいろな話ができること。

話したことで自分の考えが深まったり、悩みが軽くなったり、自分に自信がもてたりすること。

私にとっては、とてつもなく大切な時間です。

さあ❗

この夏の肝トレ期間もラストスパート✨です。

私の肝臓さん、がんばって❗❗笑

今日も飲みますよー🙌✨✨

自分の器を広げたい～そのために必要なことはなんだろう～

たまには、趣味で続けている合唱の話をしてみたいと思います。

私は、大学に入った頃に立ち上げた合唱団に、今も所属しています。

現在は女声7名で歌っているので、合唱というよりは、アンサンブルといった感じです。

7名といっても、コンスタントに練習に参加できるのは4名。

3名はそれぞれ事情があって、たまにしか参加できません。

だいたい4声くらいの曲を歌うので、4人でつくり上げた音楽に3人が加わる感じで仕上げる形になります。

コンサートやコンクール前に、よいものをつくり上げようとすればするほど、空気はピリッとしてきます。

そこで必要になってくるのが、器✨なのだと思うのです。

4人で作り上げた音楽が崩れるのは悔しい

でも大好きな仲間とみんなで歌いたい

3人の声をしっかり包んで受け止めたい

でもズレる　つくり直すのに時間がかかる

コンサートの日が迫ってくる

焦る　でも焦りを悟られたくない

これが、最近の心情でした｡

こういった心の動きは、間違いなく歌に表れます｡

こんなんじゃ、ろくな歌は歌えないのです。　

自分の器の小ささ、浅さに情けなくなりました｡　

いったい何をやっているんだと(　ＴДＴ)

受け止める器とはつまり、

受け止める心と受け止める技量✨

広さと深さをもって成り立つもので、そのどちらかが足りない場合は、注いだスープはこぼれてしまうのですね。

今のまま、広げようとすればするほど浅くなる。

心をいくら広げようとしても、技量が足りなければ受け止められないのです。

そこに歪みが生じてくる。

逆もしかり。

技量がいくらあっても、心がなければ、声が合わさることはありません。

私に足りないのは、技量でした。

もうひとつ。

注ぎ方も大切です。

乱暴に注がれるのと、優しく注がれるのでは、溢れる量が違います。

自分の器の大きさをきちんと把握し、その上で「こんな感じで注いでね🙌」という要求はしてしかるべきです。

「私たちはやっぱり7人で歌いたい。でも、ここはキツいからこの部分はこうしてほしい。」という要求はしないといけない。

それができる仲間です。

それが信頼関係です。　

何年一緒に歌ってきたと思ってるんだ。

それを信じて頼れなかったのも、ある意味自分の器の狭さだ。

ちゃんと気づけたので、ちゃんと話し合えました。

もっと上手くなりたいと、また強く思えました。

音が、また少し深く優しくなりました。

✴器を広げる方法✴

自分の現在の器レベルを知る

広げるために心を整える

(広げる理由を明確にする。)

技量を磨く努力を怠らない

相手としっかり話す。

(信頼関係はいつだって大事！)　

変な見栄なんか張っても、ろくなことはありませんねρ(・ω・、)

いやホントに。

コンサートまで、あと2週間ちょい。

絶対納得いく歌を歌ってみせます。

聴きに来てくださる、お客さまのために！！

教員免許更新講習を受けた感想を綴ってみる！✨✨～教師に求められる資質とは～

まず、教員免許更新とはなんぞや？？

○教員免許更新の目的

教員免許更新制は、その時々で教員として必要な資質能力が保持されるよう、定期的に最新の知識技能を身に付けることで、教員が自信と誇りを持って教壇に立ち、社会の尊敬と信頼を得ることを目指すものです。 

更新制は不適格教員を排除することを目的としたものではありません。

○教員免許の有効期限

普通免許状または特別免許状の有効期間は、所要資格を得てから10年後の年度末まで

つまりだいたい10年。

教職に就いてない人に関しては延長してくれるようです。

○その内容は……

免許更新の該当年になると、管理職の先生から教えてもらえます。

そこから、自分で情報を集め、大学やら通信やら気に入った機関に申し込みをし、お金を支払います。(もちろん自己負担です。)

私は通信にしました(￣ー￣)

選んだ機関で、受ける講座を選択します。

私が選んだ機関では、必修1つ、選択必修2つ、選択2つの全部で5つ。

1講座6時間で、30時間分の講習を受け、試験を受けて更新を行います。

講座の内容は、特に選択の部分は、機関によって大分違いがあるように感じました。

○感想！！

といっても、試験は今週土曜日なので、講座を受けてみた感想ですが……。

とてもよいものだと感じました✨✨

やはり、身銭を切って時間をとり、何かを学ぶということは、とてもよいことです。

それをする教員が少ないと嘆かれる昨今、これはとてつもなくよい機会なのではと思いました。

世の中、知っているつもりで知らないことだらけです。

そのことを知らずに教壇に立つのは、恐ろしいことだと、私は思います。

その機会を与えてもらったことを、有り難いなとまず感じました。

その上で、一言付け加えるならば……

どんだけスーパーマンを求めとんじゃーーーい❗❗(　ﾟﾛﾟ)!!

デスカネ。笑

講習の中でさんざん説かれていた、教師とは斯くあるべきものだという話。

教師たるもの

常に熱意をもち

探究心をもって仕事に打ち込み

人とのコミュニケーションにおいては模範となり

なんなら己の生き方で模範を示し

安心できる学級を経営し

子どもたちのわずかな変化を見逃さず

不登校児童を受け止め

いじめの被害児童を支え

いじめの加害児童を諭し

子ども一人一人のニーズにそった支援を提供し

子どもたちの生きる力を育む授業を模索し考え実現して

社会の動きに敏感に対応し

同僚の先生たちと助け合いながら

よりよい教育をつくりあげる

ような

人であれ…………！！

とな。

しかも、見返りは求めるな。

常に自分のよき心を磨き進め……！！

とな。

理想を言えばそうなります。

それは分かります。

弱い立場の人にものを教え、管理する立場です。

そらそーでしょう。

私だってそーなりたい。

でも………。

見返りを求めず、世のため人のために身を粉にして働くためには、その素地が必要です。

自分自身の素地。環境の素地。

理想を並べるだけじゃいけない。　

モヤモヤしました。

このモヤモヤもきっととっても大切ですね。

心をいたわることを休んではならないのです～家の掃除と一緒！～

今日は１日お休みの日(*ﾟ∀ﾟ*)

教員免許更新の授業を通信で受けつつ、家の中ではわりと自由がきく状態✨

しかも、約一週間旦那を放って旦那実家に帰っていたせいで、家のなかは多少荒れ気味です🌀🌀🌀

よし！！(　・`ω・´)✨✨

ます家中を換気！

布団という布団をすへて干し！

洗濯機を4回回し！

掃除機をかけ！

拭き掃除をし！

流しやコンロを掃除し！

要らなそうなものはゴミ箱へ！！

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

それはもう、スッキリ( 〃▽〃)✨✨✨したのでありました！

掃除をしていて思うのは、自分のメンタル管理と似ているなぁーと。

しっかりメンテナンスをしなければ、すぐにほこりがたまる、カビが生える。

それは、強力な洗剤を撒けばいいかというと、そうではなくて。

心を込めて、きちんと毎日手入れをしなけれはいけないものなのだと。

じゃないと、昔の傷口が開いたり、妙な嫉妬がはびこったりする。

掃除をしながら唱えます。

「だいじょーぶだいじょーぶ。私には、いいところがある。」

「だいじょーぶだいじょーぶ。大切な人がいる。」

キモチワルくてすみません。笑

でも、きっと大切なことです。

心は自己メンテナンスが必要だし、他者からの承認を常に求めるものです。

2学期が始まったら、毎日シャンと包み込める人になりたいと思う。

そのための、調整期間。

背筋を伸ばして、明日に進みます( ´∀｀ )b✨✨

落ち込んだときの私の対処法～ツラいときほど理想の自分のフリをしてみよう！～

あー。

やはり子どもたちに会わないとシャキッとしないのか、ブログをだいぶさぼってしまいました(　ＴДＴ)

夏休み後半戦を、有意義に過ごしてみせます。

なんせ、旦那実家でエネルギー補給してもらったので✨✨

毎日更新を目標に、がんばるぞー❗❗

なんせね。

ダメな時期があっても、復活すれば、継続できたことになるんですよ(￣ー￣)

つまりノープロブレムなわけです。笑

こんなポジティブな私も、落ち込むときはたくさんあります。

定期的にちゃんと落ち込みます。

コンプレックスもいっぱいあります。

そんなとき、心がけていることがあります。

落ち込んでいるときとか、イライラするときとか。

不安に押し潰されそうなときとか。

焦って頭が混乱したときとか。

負の感情に支配されそうなときは、自分の理想の真似事🐵をするようにしています。

ちなみに、私の理想は………

シャキッとしていて、笑顔が朗らかで、落ち着いている、大人のカッコいいクールな女性です(￣ー￣)✨

んでもって、何かの使命を果たすために人知れずがんばってたりします✴

(脳内イメージ篠原涼子サンです❤脳内は何を思おうと自由です。)

キツいときほど、脳内でこうありたい自分になりきります。

背筋をシャンと伸ばして。

肩の力抜いて。

顎引いて。

鼻から深ーく息吸って。

ゆっくり歩幅広めに歩く。

口角上げて、微笑んでみたりして。

ちょっとクールに話してみたりして。

すると、結構冷静に対処できたり、変にウジウジ落ち込まなかったりします。

まぁその後、心を許せる人の前では、泣いたりわめいたり泥酔したりするのですが(笑)

それもきっと必要なことなのです。

嫌な感情に支配されそうなときほど、正しいと思える自分であろうとすることは、自分をプラス方向にコントロールする方法のひとつかな✨と思ったりします。

脳内だけではなくて、理想には近づきたいものです。

夏休み後半戦、ブログ以外に頑張ること。

あと2㎏減❗笑

糖質制限ガンバります。

先生の夏休みのお仕事紹介！～毎年転職した気分になります～

先生の夏休みのお仕事は……

🍀午前中🍀

プール指導

備品チェックと整理

トイレの換気扇掃除

汗だくになりました( ´-ω-)

🍀午後🍀

プレゼンもどき(自分の担当の研修)

研修×2

会議

後半、慣れない座り仕事におしりが痛くなりました(*￣ー￣)

毎年、夏休みはプチ転職した気分になります。

子どもたちに会えないのは、やっぱりちょっぴり寂しいです。

いやーな時期到来！成績つけたくなーい…( ＴДＴ)

日々ちょっとした評価するのは好きです。

その時々で、自分のさじ加減を調節しながら、子どもをやる気にさせるためのフィードバックを行うのは、好きです。

「もう少しここをこうしたら評価が上がる！」っていうのがはっきり分かれば、もらった後やる気になりやすい。

でも通知表って、それとは違います。

だって、どーんって渡されても、どこをどうすればいいのか分からない。

悪いと、落ち込む。

いいとうれしい。

でも、悪いからといって、その子がダメなわけでは決してないし、

いいからといって、将来の何の役に立つかと言えば謎です。

だから、この時期は、毎日ちょっぴり憂鬱です。

数字とにらめっこ、自分の補助簿とにらめっこしながら、Aである正当っぼい理由、Ｂである正当っぽい理由探しをします。

Cにせざるを得ないものに対して、自分の力量のなさにへこみます。

唯一少しだけ好きな作業は、所見欄を考えること。

その子と、保護者の方々に、その子のがんばりを伝えられるメッセージ欄だと思って、文章を組み立てられるので。

今学期もあと3日となりました。

大切に、楽しく過ごせるように、がんばるぞー❗