みかん先生はくじけません

小学校教師。平本式認定講師。二級心理カウンセラー資格。

処世術

人からの注意を自分の成長につなげるために~3つのDを攻略せよ!~

人から注意をされたり、アドバイスをされたりしたときに出てくる3つのDを御存じですか?? こやつら、私にとってなかなか厄介なやつらです(# ̄З ̄) こやつらと上手く付き合えるようになれば、私はもっと成長できるんだろうなーと最近よく思います。 3つ…

父と姉夫のすれ違い~自分がしてもらってうれしいことをするんダー!!は大きなお世話??~

明けましておめでとうございます! 今年も目標をもって発信をしていきたいと思います。 (週4回目標!週4回目標!)←がんばりたい気持ちを込めて、2回言ってみる。 どうぞよろしくお願いいたします(*^^*) さて…… 新年早々の私のミッションは、家族会合をいかに…

教師の心得②~変わることを恐れない!~

君子は日に三転すといいます。 学ぶことは変わること。 学ぶ度に… 自分の考えが変わったり、 次はもっとこうしてみようと思ったり、 新しいことに挑戦してみたくなったりします。 子どもたちの言うことがコロコロ変わるのは、日々学んでいる証拠です。 子ど…

教師の心得~まずは信じてもらえる人であれ!~

人と人との関係の軸になるものは、信頼関係なのではないかと思います。 人として、相手に信じてもらえる存在であるかということ。 教師は、ここへの努力を怠ってはならない。 同じことを言われても、尊敬する人から言われるのと、なんだこいつと思っている人…

いつでもどこでも誰でもできる効果抜群の息抜き法

今週のお題「リラックス」 私が一息つく方法✨ コレ。 誰でもいつでもどこでもできちゃう超おすすめの方法です( ̄ー+ ̄)ホントです。 疲れてるなぁと思った時とか イライラする時 不安な時 緊張する時… コレをするとなんだか一息つけて心が楽になる感じがする…

自分的にダメダメだった日はこうする!!~失敗は成功のもと~

今日はボロボロだでした 寝不足… 集中力不足… 結果、準備不足が各所で見られ… コンピューター室を取っていたつもりが、うっかり別の日に記入していて取れておらず 授業で使うノートパソコンの準備不足で、授業が始まっても上手く動画が流れず 印刷しておくべ…

職場のイライラ解消法~頭の中で可愛らしく置き換えしてみる~

6月から英語の専科としていらした方は、とにかくお仕事ができない方です。 50代の女性の方なのですが… やると言ったことをやりません。 面倒なことはやりません。 授業もうまくできません。 うまくいかないことは、やんわり人のせいにしちゃいます。 そうそ…

フットワークを軽やかに~会いたい人には会いに行こう~

人を誘うときは、いつもドキドキします。断られるのが、コワイからです。八方美人な私は、面倒だなと拒絶されるのがコワイ。 なので、滅多に自分から人を誘えません。笑 その場のノリで、「やろーーー!」と言うのは大丈夫です。 (雰囲気でだいたい確約が取…

負の感情と向き合ってみる~嫌な感情は打ち消すものじゃない~

自分の中で、ちょいちょい顔を出す負の感情。 イラっときたり ムカっときたり ざまあみろと思ったり 蔑んじゃったり 憐れんじゃったり 態度変えちゃったり 嫌味言っちゃったり 素直に受け止められなかったり…… そりゃあもうひどいもんです(/o\) そんな感情…

心をいたわることを休んではならないのです~家の掃除と一緒!~

今日は1日お休みの日(*゚∀゚*) 教員免許更新の授業を通信で受けつつ、家の中ではわりと自由がきく状態✨ しかも、約一週間旦那を放って旦那実家に帰っていたせいで、家のなかは多少荒れ気味です よし!!( ・`ω・´)✨✨ ます家中を換気! 布団という布団をすへて…

落ち込んだときの私の対処法~ツラいときほど理想の自分のフリをしてみよう!~

あー。 やはり子どもたちに会わないとシャキッとしないのか、ブログをだいぶさぼってしまいました( TДT) 夏休み後半戦を、有意義に過ごしてみせます。 なんせ、旦那実家でエネルギー補給してもらったので✨✨ 毎日更新を目標に、がんばるぞー❗❗ なんせね。 …

まずは自分の心のメンテナンスを~心の栄養を毎日摂取すること!~

与えられる人でありたいと思います。 子どもたちが不安なとき、つらいとき、いつも勇気づけられる人でありたいと思います。 そのために絶対欠かしてはならないのが、自己接待✨です。 自分が安定していること、自分が幸せであることは、人の役に立つために不…

ライフワークバランスは、そのときどきで変化してよい~心の声を聞いてみよう~

仕事したい! 教材研究したい!! クラスの○○考えたい!!! ってときがある。 自分の中のバランスが、仕事に傾いているとき。 そんなときは、朝起きたら家のこともそこそこに電車に飛び乗り、 いち早く学校に行って黙々と仕事に取りかかる。 文句をブーたれ…

落ち込んだ日は、今日あったイイことを書きまくりましょう✨

不登校気味のあの子が来られなかった。 電話の声が元気がなかった。 そんな日は、なんだか落ち込みます。 自分の何が悪かったのかをいろいろ考えていると、 なんとなーく責任転嫁しそうになる自分に気がついたりして、 そうすると余計に落ち込んできます。 …

アンガーマネージメント~みかん流~

自分に余裕がなくなると、小さなことでイライラする。 どうでもいいことが気にかかったり、何でもないことにつっかかったりしてしまう。 それは、子どもも大人も一緒です。 私は、イライラーっていうのがこみ上げてきたら、 おもいっきり鼻から息を吸います✨…

雨の日は、家でゆーーっくりする✨

今週のお題「雨の日の過ごし方」 雨の日の休日。 それは、神様から「今日は家でゆっくり過ごせやーい」と命じられた日。 私は、じっと1日家にいるのが苦手です。 どこかに出掛けたい。 だれかに出会いたい。 そう思ってしまうので、家にじっとしていることは…