自分に余裕がなくなると、小さなことでイライラする。 どうでもいいことが気にかかったり、何でもないことにつっかかったりしてしまう。 それは、子どもも大人も一緒です。 私は、イライラーっていうのがこみ上げてきたら、 おもいっきり鼻から息を吸います✨…